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→Kettlebell exercises
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# 올려 (어깨 위로) | # 올려 (어깨 위로) | ||
# 내려 (어깨 아래로) | # 내려 (어깨 아래로) | ||
# 올려 (어깨 위로) | |||
# 스쿼트 | # 스쿼트 | ||
# 앉았다 일어나 | # 앉았다 일어나 | ||